Tanjakan panjang menghukum pesepeda yang membuka terlalu keras di kilometer pertama. Panduan ini membahas gigi, irama kayuh, napas, dan asupan agar tenaga bertahan sampai puncak.
Klub sepeda, gowes, balap sepeda
Tanjakan panjang menghukum pesepeda yang membuka terlalu keras di kilometer pertama. Panduan ini membahas gigi, irama kayuh, napas, dan asupan agar tenaga bertahan sampai puncak.